レディースクラス！こんな方にオススメ！
＊運動不足解消したい
＊ダイエットしたい
＊ストレス発散したい
＊初心者なので不安
＊格闘技ジムは怖そう…
という初心者の女性の方、ぜひこちらのクラスで体験してみませんか？？
インストラクターも女性です。
10月 5回
3(土) 21:15〜22:15
12(月㊗️)13:00〜14:00
14(水) 13:00〜14:00
19(月) 14:00〜15:00
28(水) 13:00〜14:00
いつもの時間だと行けない
みんな慣れてるんじゃないか
迷惑かけないか
1人じゃ不安
などの理由で躊躇してた方、是非お時間が合えばこの機会に！！
1回だけで大丈夫です。お気軽に。
初心者限定です😊
※予約制(2日前までに2名以上で開催します)
火曜 13:00〜14:00
金曜 9:45〜10:45
土曜 9:45〜10:45
初めての方向けのレッスンです。
基本からゆっくりと行います。
慣れて物足りなくなってきたら中級クラスをおすすめします。
※予約制(前日までこご予約で2名以上で開催します)
金曜 11:00〜12:00
土曜 20:00〜21:00
初級クラスよりたくさん動きますが、初めての方でももちろん大丈夫です。
※予約不要(初回はお問い合わせください)
不定期開催。インスタストーリーズ、予約サイトでお知らせします。
防具を付けて、対人練習マススパーリング(軽いスパーリング)まで行います。
※予約制
(2日前のご予約までに2名以上で行います)
一般クラスやキッズクラスのような会費制度はありません。
1回1,000円(マスクラスは2,000円)現金支払いになります。
レディースクラスは見学はございませんのでご了承ください。
中級クラスでも初心者歓迎です。
予約制ではありませんが、初回は問い合わせからご連絡ください。
| 火曜 | 13:00〜14:00 初級 |
|---|---|
| 金曜 | 9:45〜10:45 初級 11:00〜12:00 中級 |
| 土曜 | 9:45〜10:45 初級 20:00〜21:00 中級 |
パーソナル、グループレッスンも承ります。
基本動作、ミット打ち、格闘技エクササイズ、マススパーリング、ダイエット、食事指導、トレーニング指導、コンディショニング、ヨガなど
ダイエットやボディメイク方法は体質、生活習慣によって人それぞれです。ダイエットアドバイザーの資格と、骨盤調整指導、ボディメイク指導の経験からお客様の希望に合わせたメニューを行います。
しっかり習得したい方
グループは苦手な方にオススメです。
